2021-09-24

Les Saisons du Corps: Garder et Regarder la Forme

"Un jour, dans une rue, un homme courait. La poitrine en avant, les yeux exorbités, la bouche ouverte, il courait de toute son énergie, il courait comme si sa vie en dépendait... C'est alors que je l'ai vu, planté entre ses épaules, il y avait un couteau". Je pense souvent à cet homme blessé, nous dit Thérèse Bertherat, quand je vois les gens courir après la forme. Jamais ils ne courront assez vite pour fuir les rétractions de leurs muscles ; tout ce qu'ils veulent éviter - malaises, raideurs, douleurs - reste planté derrière, dans leur dos. La forme ! Tenir la forme ! Quel refrain... Lâchez plutôt la forme... Lâchez les muscles noués qui vous déforment. Avant de vous pendre à l'espalier, avant d'enfourcher le vélo, avant d'empoigner les haltères, asseyez-vous tranquillement. Ouvrez vos yeux. Avant de vouloir garder la forme, prenez le temps de la regarder. Il a fallu des milliards d'années, des millions de rythmes, de saisons, de lunaisons pour que naisse votre forme corporelle. Il a fallu des milliers de jours, depuis le jour de votre naissance jusqu'au jour d'aujourd'hui, pour que se dessine - et se déforme - votre forme. Pour votre bien-être, pour votre santé, apprenez à découvrir votre forme, concrète, précise, virtuellement harmonieuse et belle. Trouvez-la vous-même, au sens propre comme au sens figuré, à l'oeil.


Book Details

Book Title: Les Saisons du Corps: Garder et Regarder la Forme

Book Author: Thérèse Bertherat

Book Category: -

ISBN: 2226023135